作者‖文轩
一、外向的人会有社恐吗？
在心理学界，社恐和焦虑一直是阻碍人们正常社交的两大拦路虎。
许多人印象中的社恐患者大多是“内向、自闭、抑郁”的，这部分患者很少会参加社交活动，也会在公共场合将自己封闭起来，不愿意与人交通。
“胆小、内向”往往是人们心目中的社恐患者。
然而，最近在我身边却出现了一位“既外向又社恐”的男孩。或许很少人会将“外向”与“社恐”联系起来，甚至认为两者是互相悖论的。
事实就摆在面前，这名男孩非常外向，无论是在与人私聊还是在公共场合里，都喜欢出风头并表达自己的情感。
不过，这位男孩的朋友极少，即使是愿意参加社交活动，男孩也经常会对自己的社交产生焦虑和恐惧。
两者看似存在悖论，实际上却有据可循。
在年一篇发表在PLUSONE上的研究中，Costache和ta的团队调查了名社交恐惧症患者，并以名健康人作为参照。
通过五大人格测试来衡量被试者的社交恐惧程度。结果发现，有38%的人存在外向和社交恐惧共有的特征。
通过这个测试，我们发现外向的人也有可能存在社交恐惧症。
二、外向型社交恐惧症的表现是怎样的？
一位外向型的社交恐惧症女孩云朵也在网上发帖诉说了她的经历，她平常活泼开朗，话很多，也爱做运动。
但是她却很少会主动与人交流，如果你不主动找她，她宁可一个人坐在座位上发呆也不愿意社交。
这样的性格使得这个女孩没有朋友，不过女孩还是非常友善的。后来，通过系统的心理治疗，女孩渐渐从社交恐惧症中走了出来，并在网上写出了当时的感觉。
女孩说，她其实很希望与他人交朋友，但却害怕别人对她有敌意，所以才将自己的情绪封闭起来。
其实，女孩的这种情况并不是个例，许多社恐患者本身的性格并不内向，也善于与人交流。他们往往是受过一些外部刺激，才让自己的天性封闭起来。
据某公益组织的调查显示，我国有3%-13%的人都存在着不同程度的社交恐惧症。而在这之中，内向的比例占70%，外向占30%。而因为社恐从外向性格转为内向的患者也有近30%。
由此看来，性格并不是决定社恐的唯一因素，社恐却能在一定程度上改变人们的性格。
三、社恐对人们的影响
社恐对人们的影响不止是社交，更多的是对一个人心理和生理方面的影响。
据美国调查资料显示，在美国最多的心理障碍疾病中，社恐仅次于抑郁症、酗酒，排在第三位。
社恐主要分为以下两类：
1、一般性社交恐惧症
这种情况是在任何的公众场合，人们都害怕自己成为人们眼中的焦点和中心。
2、特殊性社交恐惧症
患者只会在特定的人出现或特定场合才会出现社交恐惧症。
社恐的表现多半会伴有严重的生理反应，比如心跳加速、出汗、呼吸急促、尿急、焦虑等等。社恐不仅影响着人们的正常交际，还会对人的健康产生严重的影响。
患者因为长时间的紧张和焦虑，免疫力会下降，体内的激素调节也会出现混乱，更加容易被病毒入侵。
其次，社恐对人们的生活以及发展也有着严重的影响。患有社恐的人往往会缺乏朋友和交流，自己的见识得不到扩展，容易局限在自己的小圈子里出不去。
同时，在学习和工作上效率也会降低，晋升机会也会下降，事业、爱情、婚姻都会受到一定程度的影响。
四、社恐的心理诊断
判断自己是否存在社恐，一般分为两步，一步是自测，一步是通过权威医疗机构或心理机构的鉴定，根据美国精神病学会的《精神疾病诊断与统计手册》，我们可以自行对社恐进行初步诊断：
1、当出现在大多或某些特定的社交场合中，患者会有显著的情绪波动、焦虑或紧张，以及持续不断的恐惧。
2、患者明知道某些事不会发生，依然对最严重的后果产生多余或毫无道理的担心，并对可能出现的情况持续恐惧。
3、患者会有意识地避开某些让自己感到不舒服的社交场合，如不能避免，患者就会极度的焦虑和紧张，并痛苦地承受这一切。
写在最后：社恐与性格没有因果或必然的联系，但是性格是会影响社恐的，社恐也会反作用于性格的。
另外，出现社恐后，想要解决它并非易事，网上的方法只能说个大概，最关键的还是需要社会的关爱与同情，只有社会对社恐患者更加接纳了，社恐患者才能彻底走出来！
