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南楚本文编辑
爱米粒“没有精神健康就没有健康”世界卫生组织提出的关于精神健康的论断已成为全世界共识。抑郁也被称为二十一世纪人类第二大病症，已经严重地威胁着人们的身心健康。世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人；每年因抑郁症自杀的死亡人数高达万；中国抑郁群体超过万，中国青少年抑郁检出率高达24.6%；中国每年近30万人自杀，其中大部分人诊断为抑郁症；中国抑郁症系统就诊率仅为10%左右。抑郁的情绪悄悄向你袭来，你下意识的开始忽略，起初只是一些类似物品摆放错了位置之类琐碎的事情，就像是头疼。你告诉自己这只是暂时的，通过自我调节就可以过去，这对于你来说只是糟糕的一天罢了。但是实则不然，你被困在这样的情绪当中，你习惯了戴上社交面具，然而困扰却没有消失，你假装自己没事，但却越来越严重，开始深陷在这种抑郁的情绪中越来越深。开始疏远你的家人和朋友，甚至拒绝与他们沟通，满足感开始一点点消失殆尽，曾经的小确幸变得一文不值，你开始缺乏动力，就连最简单的类似一日三餐这样的任务也会变得痛苦不堪。突然间，生活被切换成慢镜头。生命的状态还是有的，但就像一张张厚重的静默半成品素描一样，它就在那里却没有了呼吸和灵性，你甚至怀疑自己是否还能够再快乐起来，度日如年。或许直到有一天只有两条路，一种是开始从家人和朋友那里寻找治愈的途径，第二种就是自杀。繁衍和生存是人类的本能，违背本能主动结束自己的生命，这种行为的背后有着非常复杂的原因。“懦弱囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。”10月10日是世界精神卫生日，今年已经是第30个年头，“青春之心灵青春之少年”是这一届卫生日，国家卫生健康委员会确定的活动主题。呼吁各位家长和青少年
